“深圳的中学舞蹈教育给我们带来了惊喜。”不久前在中国舞蹈最高学府北京舞蹈学院的演出大厅里，在观看了高洁和她的深圳市高级中学学生舞蹈团的表演后，中国艺术研究院舞蹈研究所所长罗斌这样说道。学生舞蹈团的表演没有华丽的灯光与布景，仅仅是出色的舞蹈编排、优美的舞姿与四溢的青春活力就征服了场下所有的专家和观众。
回顾深圳市高级中学学生舞蹈团走过的历程，人们会惊叹于这个2001年才成立的普通中学学生舞蹈团留下的一串串耀眼足迹：参加教育部首届全国中小学生艺术展演活动，舞蹈《橄榄绿的体验》荣获表演一等奖、创作一等奖和优秀指导教师奖；参加教育部第二届全国中小学生艺术展演活动，舞蹈《一起成长》荣获表演一等奖、创作一等奖和优秀指导教师奖；2008年，代表深圳赴朝鲜进行友好访问和艺术交流；2009年，代表中国赴贝尔格莱德圆满完成第26届世界大学生运动会接旗仪式表演……
一所普通中学何以能在舞蹈方面取得如此多的成绩？在这一连串荣誉背后，人们看到了一个名字：高洁。有人说高洁老师的舞蹈教学是我国艺术教苑中的一枝奇葩，她在审美上的清新脱俗、执教中的鞠躬尽瘁，已经融变为舞台上那些花蕾的清丽绽放，让旁观者惊异、敬慕和震撼。她的舞蹈教学也为中学舞蹈教育提供了许多有益的探索。
不同于专业舞蹈教育，普通中学的舞蹈教学有着自身的独特之处。高洁认为，除了技能培训，让学生具有健康成长的心灵才是舞蹈教育的最终目的。在舞蹈教育的过程中，既可以锻炼孩子的毅力，还能让他们领会科学精神，更重要的是在排练舞蹈的过程中孩子们的团队意识也得到了不断增强。
中学舞蹈教育首先是对孩子们意志力的培养。高洁说：“舞蹈的训练通常是一件很枯燥的事情，在学习与训练过程中难免会遇到困难和挫折，动作稍难、感觉不好或有些累时，就需要学生去克服，在克服困难的同时也就锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。”基于这些考虑，高洁的教学内容包括晨练、基本功训练两部分。基本功训练在小学阶段主要包括：腰、腿的软度和肩、髋关节的大幅度训练；进行身体基础训练，强调规格严谨、招式干净、动作松弛，组成简单的、训练性小组合；跳、转、翻技巧所需的柔韧与力量的训练；加强腰背的训练，相应增加运动量。高中阶段的基本功训练包括：技巧训练以单一练习为主，重点技巧项目在速度、数量、方法上严格要求；高中跳跃、旋转、翻身各类技巧的熟练和准确程度；巩固和加强早功软开度的训练。这些训练不但增强了人的体质，而且对人的意志力也是一种锤炼。孩子们在日记中写道：“不记得有多少个早晨，我们摸着黑起床，迈着沉重的步子跑在似乎永远也跑不完的大操场上。也不记得在多少滴汗水中，我们度过了怎么也不肯走的时间。在训练中，很多时候我们都会疼得流泪，但不会哭，即便眼泪会时常伴随，但它最终只能够融在汗水里，滴到地板上。”在学习舞蹈的过程中，孩子们懂得了坚持，也体验到了汗水与泪水之后的愉悦。
舞蹈作为一种艺术教育，同样可以培养孩子们的科学精神。高洁说：“通常认为，舞蹈是一种艺术，它包含着人的情感和技艺，包含着创作者的艺术灵感，但很难通过舞蹈教育培养人的科学精神。其实不然。以芭蕾舞为例，其每一个动作都非常讲究，都贯穿了科学的设计。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的5个基本脚位和12个手位，使其有了一套完整的动作和体系。这5个基本脚位一直沿用至今。在形体训练时所采用的芭蕾把杆练习、步伐练习和组合练习，之所以能有效地调整人的姿态和体态，是因为它符合人体科学原理。从人体力学的理论来看，人体重心位于骨盆位置，重心前移和骨盆前倾同步。因此，在进行芭蕾基本功训练时，要求把双脚横过来，呈‘一’字站立，那么人体的重心只能后移到脚跟。当双脚成一位站立时，人体重心后移，那么骨盆由前倾变为直立，腰部和脊柱的弯曲问题就解决了。通过芭蕾舞的训练，可以使学生了解人体科学，进而培养起一定的科学精神。”
团队精神的培养也是高洁在舞蹈教育中非常看重的一点。“舞蹈特别是集体舞最为培养学生的集体意识与团队精神，因为动作要做到一致和协调，这只有经过长期的磨合才能形成。在这种磨合中，学生可以彼此了解各自的节奏和动作快慢，进而达到相互配合的默契，同时也逐渐摆脱自我中心意识，形成集体主义观念和团队精神，并分享合作的喜悦。集体舞的美感和整体效果，取决于每一个舞蹈者的动作配合，任何一个人的不协调，都会破坏集体演出效果。因此，在集体舞练习和演出中，任何一个人对他人都是一种无形的监督，进而对个体自身也会形成一种压力。正是在监督与压力中，集体荣誉感被培养起来。一支集体舞蹈队在长期的训练过程中，可以形成一种集体感和归属感。”因此，高洁对学生的舞蹈教育主要采取剧目的形式——既有自编的也有他编的，重点采取集体舞的训练，同时在住宿上进行一些特殊的安排，让舞蹈队的学生住在一起，使孩子们增强团队协作的精神。
通过不懈的努力，高洁用心血与汗水圆了一个个孩子的舞蹈梦。她送走了一批批展翅高飞的天鹅，又迎来了一只只渴望高飞的小鸭。
我国的中学舞蹈教育还有很大的发展空间。著名舞蹈家吕艺生表示，如果一个国家只有专业舞蹈教育而无真正的普通舞蹈教育，那么这个国家的舞蹈教育工作便是不完整的，因此他对高洁的中学舞蹈教育给予了厚望。他说：“事实上，高洁目前主要从事的仍是特长生教育，而距离国际上倡导的‘艺术教育是全体学生的’目标，还有很大距离。高洁能在特长生教育的基础上再往前走吗？目前，高洁已积极投入了中国教育学会舞蹈教育专业委员会普通舞蹈教材的编写工作。希望她在舞蹈教育的道路上走的更远。”